本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日(月)

本日の記録

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80.2kgキープ!70kg台に早く突入したい。

【本日の気になる記事】
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100919-00000774-yom-pol
宮崎はどげんかなったのでしょうか?
良くなったのは観光だけ?
あなたが居なくなったら?
宮崎をどげんかせんといかんと言ったのは・・・
以前、国政に出ると言って大騒ぎになったが
国政に出るのは地方分権化を徹底的に行い宮崎を良く出来る可能性はあるので理解は多少出来たが
今回の東京都知事選はないでしょう・・・
結局、自分の地位や名声しか頭にないのでしょう。
素直に地位や名声を上げるために自分をどげんかせんといかんって言えばいいのに・・・


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
8975歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
35回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1511kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
サントリー 鉄骨飲料(0.7人前) 59.5 kcal
8時
コーヒー(1人前) 44.9 kcal
12時
ファミリーマート 冷し大盛り味噌つけめん(1人前) 508 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
サーロインステーキ(1人前) 543 kcal
味の素 ミックスベジタブル(1人前) 38 kcal
サイゼリア サラダ(1人前) 83 kcal
  1511 kcal
食事レポートを見る
コメント
どりり 2010/09/20 17:16
はじめまして~。

プロフィール拝見しました~。
一ヶ月で-2.4Kg、順調だなーと思ったら
9/20で-3.6Kg!すごいですね!
私はカメのスピードですよ(^^;

上のニュース見ましたが、
確かに「う~ん...」と首をかしげてしまいますねぇ...。
宮崎でやること全てやったとはとても思えないのですが...。
何事もやり遂げるっていうのが大事だと思いますね。
 hiro164 2010/09/20 19:16
はじめまして
この3日くらいで一気に1.2キロ減りました。
ちょっとの努力でこんなに痩せるのですから
今までいかに不摂生な生活をしていたのかを証明してしまいました。

そのまんま東氏は応援していただけに残念です。
大学に行き政治の勉強をし、故郷をなんとかしようと
故郷の知事になりすばらしい人だなと評価していました。
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