no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
横浜シウマイ えびチルド焼売（0.4人前） 95.2 kcal
19時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
あじ（1人前） 109 kcal
ささみサラダ（1人前） 72.8 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
酢豚（2人前） 191 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 61.2 kcal
マーボ豆腐（1人前） 141 kcal
  1744 kcal
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