８７日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

８７日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クリームパン（1人前） 229 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
  1719 kcal
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