ドンヨリ【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

ドンヨリ
< 朝から・・ 　｜　まだ生きてましたね >
【今日のできごと】
見積もり

【今日の感想】
朝からドンヨリとした天気
冬は暗いと気分も沈みますね

【記録グラフ】
食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 甘食（1人前） 115 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タイヤキ（1人前） 101 kcal
ミカン（1人前） 25.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 43.5 kcal
マーボドーフ（0.3人前） 83.6 kcal
豚肉の唐揚げ（0.4人前） 88.5 kcal
21時
ミカン（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1212 kcal
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