今日は昼から学校です。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は昼から学校です。

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今日は広報委員会の日。
もうそろそろ新聞が完成するころです。
お手伝いに行ってきますー

明日から３連休ですねー　　
はぁー　　気が重いー

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.6%
食事の記録 2117kcal	体重 61.4kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
はちみつバナナ（1人前）	245	kcal
8時
コーヒー（2人前）	78.6	kcal
はちみつトースト（1人前）	421	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
わかめスープ（1人前）	68.1	kcal
西友フライドチキン（1人前）	---	kcal
14時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
おかき（1人前）	10.4	kcal
16時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
森永製菓ダース（1人前）	23.3	kcal
18時
チキンステーキ（1人前）	388	kcal
ししゃも（1人前）	106	kcal
みそ汁（1人前）	60.6	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
コープコープ　抹茶バー（1人前）	66	kcal
21時
ココア（1人前）	24.7	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2117	kcal
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世界平和	2011/02/10 14:20
おぉぉー、体重が・・・・(∩.∩)にんまり
PONPY	2011/02/11 11:28
増えたり減ったりの繰り返しですわ。増えたり減ったりの繰り返しですわ。
浜ジョー	2011/02/10 17:12
私も気が重いー。お仕事だし。
PONPY	2011/02/11 11:29
お仕事お疲れでした。　今日も仕事ですか？お仕事お疲れでした。　今日も仕事ですか？
ゆっぴぃ	2011/02/11 00:39
私も連休に連休なしーー！！バイトで稼いで億万長者！！ま、無理な話です。。夢はでかく！！主婦業ファイトp(^‐^)q
PONPY	2011/02/11 11:31
おうーっ！　連休であろうが主婦には連休は無し。今日は雪が降ってるから洗濯物外に干せないけど干さなきゃまた次の洗濯物がやってくるーおうーっ！　連休であろうが主婦には連休は無し。今日は雪が降ってるから洗濯物外に干せないけど干さなきゃまた次の洗濯物がやってくるー

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