今日は・・・眠かったの(>_<)【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日(木)

今日は・・・眠かったの(>_<)

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今日は・・・眠かったの(>_<) 画像1
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと-1%

骨格筋率目標値まであと0.8%

朝:ウォーキング70分

夕方:ウォーキング20分

夜:フィギュアロマット

このところずっとおさぼりしてました(o_ _)o
週末からずっと眠くて眠くて・・・
朝起きてしばらくするともう眠い。
買い物しながらでも眠気を感じる。
なので動きたくなくなる・・・
もう、困った状態でした(^^;)
前にもこんなことがあったような・・・
でも、長男のすべての受験も終わり結果も出て
張りつめていたものが、ホッとしたからかも・・と思っています。

その長男の独り暮らし用の荷物をちゃくちゃくと揃えているところです。
といっても寮なので、電化製品がいらないのがうれしい!
100均で揃えられるものはトコトン100均で!
ほか100均で買えないものはチラシでセールをしているところに買いに走ったり。
なるべくお安く済むように頑張っていますダッシュッ!!ε=ε=ε=ヘ(* - -)ノアッチガヤスイ!


【記録グラフ】
フィギュアロビクス マット
35分
フィギュアロビクス マット(分) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
16.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
34
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
18.6
BMI() のグラフ
万歩計
12844歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1017kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2011/03/03 12:28
うわっ! 大変だぁー!
男の子だから、自分でなかなか気が付かない物とかあるからねー。
寮だと、食事の心配はいらないのかな?
甥っ子(高校生)も春から一人暮らし始めます。
やってけるのか?親元離れて?^^;
 トールラテ 2011/03/03 20:50
こんばんは浜ジョーさん(*^_^*)
自分では何もしないんですよ。
それに一人で行かせると、値段に関係なく買ってきそうで心配だしね(^^;)
私の最後のお仕事かな・・と思ってやっています。
高校生の甥っ子さん、しばらくしたらやっぱり家が恋しくて、
弱音を吐くかもしれないね。うちの次男みたいに・・
でも、うちの次男も相当の甘えん坊さんだったけど、なんとかがんばってるから
きっと大丈夫だと思いますよ(*^_^*)

okkon 2011/03/03 13:02
忙しいいね。新しい生活は自分の時間が増えるのかな?
 トールラテ 2011/03/03 20:53
なんか、ちょこちょこと忙しいです。
春からはそうですね、どうなるんだろう??
食事も一人分だから、買い出しもあまり行かなくなるのかな
洗濯も一人分だから一日おきぐらいでいいだろうし
時間ありありですね!!私はこの時間をどう過ごしたらいいのやら・・・
xth*h6*0 2011/03/03 15:42
トールラテさん、お元気してはって ヨカッタ、ヨカッタ~~
お眠むたまらない時は、身体にまかせちゃいましょう
あたしも、久しぶりに昨日、夕方3時間爆睡しましたよん。
で、夜もしっかり寝れましたぁ。笑

息子さんの準備、楽しんでくださいねっ。



 トールラテ 2011/03/03 20:57
xth*h6*0さんこんばんは(^^)/
あ~~同じだ~~!!
おとついの私は夕方に3時間も寝てたみたいです。
自分がどんだけ寝たかも知らなかったぐらいです(^^;)
そして夜もしっかり熟睡・・・

準備も大変です。やっぱりお金のかかることなので、それなりにストレスを感じながら?
やっています(* ̄m ̄)プッ
ゆっち☆ 2011/03/03 16:30
大変ですね(^^)
でも、うれしいような寂しいような複雑な気分!?

息子さんの準備無理せず頑張ってくださいね☆
 トールラテ 2011/03/03 21:02
ゆっちさんこんばんは(^^)/
寂しい感じはまだないですね。薄情な母・・(^^;)
本人は「おれはとうとうこの家を出て行くんだぁ」なんて独り立ちするような感じで言ってますが、すべて私任せですからねぇ
とりあえず、お裁縫のやり方も少し教えたところですが、「めんどくさいめんどくさい」の連発でムカッとしちゃいましたよ(^^;)
syunfamily 2011/03/03 21:29
師匠・・・体調は大丈夫ですか?
長男さんの独り暮らし・・・親離れの時期出すね・・
また、親の子離れの時期ですよ・・・・
私と家内は4人経験しましたけど親離れより子離れの方が
女親は辛いみたいですよ・・・ファイトですよ(*^ワ^*)
トールラテ 2011/03/03 21:37
こんばんはsyunさん♪
体調はもう大丈夫です。
頭痛も治りましたし、肩こりも治りました。
ただ、何かしらストレスを感じているのか、首に湿疹が出てきてます(^^;)
自分が分からないストレスを感じているときに、じんま疹や口唇ヘルペスに
なったりするんです。首の湿疹もそのうちの一つなんです。
子離れがストレスになってるのかしら??
ゆっぴぃ 2011/03/04 01:18
なつかしー!!私も東京住むときに、母親と荷造りしましたわ!!
食器は100均でしたよもちろんヽ(´ー`)ノ スリッパとかマットも(笑)意外にそろうんですよ100均!!
引っ越しって、どこからどこまで持ってけばいいんだ~??って思いません??
息子さんもホームシックなるのかな( ´艸`)ふふ
眠い時は寝るに限ります!!体は大切に~~、ですよ!!
トールラテ 2011/03/04 21:52
ゆっぴぃちゃんこんばんは(*^_^*)
ゆっぴぃちゃんも一人暮らしの経験があるんだ!!
ゆっぴぃちゃんもホームシックにかかったの?
うちの子もそうなるのかなぁ・・
でも、意外と独立心の強い子だと思うので、ホームシックにならないタイプかも。
元気になったと言いながら、今日も夕食後に一寝入りしてしまいました(^^;)
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