・・・体に力が入ると上手く行かない。

バタフライキック練習　手を前に伸ばして脚はドルフィンキック・・・
手がえらく水中に下がっているとコーチから注意。
手はいつも通りだと思うので「力が入っている」のでしょう・・・

力を抜いて泳ぐ・・・難しいですね。

･･･泳ぐ時、体全体に「力」が入るとタイミングが掴めず、どんどん苦しくなり････無理な泳ぎ方の繰り返し？･･･そんな気がします ←（あくまでも、自分の経験上･･･）。

････「おへそ」あたりに意識をして「力」を入れると、「体幹」のバランスがとれると思います。
「体幹」がしっかりすると、そこから伸びる「手」・「足」は結構楽に動くと思います。

････後「呼吸」も体が緊張する原因？かもしれません････。
あまり呼吸で「吸う」方を意識しすぎると、力が入りすぎるかもしれません････。
自分は呼吸は「吐く」方に気を付けています。