no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日(土)

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6日(水) 山桜を案内するからとMから連絡があったので
      いつもの里山へ同行。

7日(木) walking 4.7km (歯科医医院まで往復歩く)

8日(金) jogging 3.7km  
      walking 700m

9日(土) 雨降りのため ナシ

今回の風邪はほんとにシブトイ。
まだ鼻は本調子じゃないけれど、そろそろリズムを
戻したい。

ながいこと気になっていた歯の治療、
久しぶりに歯科医院へ行った。
しみるのは、やはり虫歯のせいだった。
よく磨いていると言われたが、
力をいれて磨くからエナメル質が削れてた。
またブラッシング指導を受けた。
当分通わなくては...

里山に行ったとき、Mから3回の大峰山行きの山行予定を渡された。
誘いは有難いけど、いろいろ思うことがあって...
パスすることにした。
断りの旨を伝えることに、もう悩むのはよそう~。


コメント
マーリー 2011/04/09 23:37
里山ウオーキング・・・山桜満開ですか?

こちらは、昨日今日雨でしたが桜は散らずに満開状態でした ☆

歯の治療されているんですね。
年と共に歯を大事にしようと思いますね。「8020」目指しています!!
 xth*h6*0 2011/04/12 16:46
昨日、里山(300m)に行きました。
所々 散りかけていましたが
場所によったら、まだ今週いっぱい花見できそうな咲きでしたぁ。

ときどき、歯科医に行って
歯のメンテしなくてはね~
心も新たに、ブラッシングには注意して
マーリーさんを見習って 目指せ8020で いきますねっ!
mazilla 2011/04/10 09:28
お鍋でごはん炊いてみました?香ばしい香りの向こう側にロマンを感じませんか?(笑)「絶品」!
 xth*h6*0 2011/04/12 16:51
はい!おこげ入りの 塩むすびは 格別です。
火を使って炊くって そのこと事態が すでにロマンだなぁ~ って...
ガスの炎を見ながら、ちょっと浸ってみましたぁ。
浜ジョー 2011/04/10 12:52
風邪だったのですか?
私も昨日は久しぶりに不調?で、ジョグもお休みしました。
雨だったしね。^^;

>断りの旨を伝えることに、もう悩むのはよそう~。
なんとなく、分かります。
 xth*h6*0 2011/04/12 17:04
自分では気がつかなかったけど
ジョグ続けてて、あたし的には結構疲れが溜まっていたのかも... 笑
そういう時、風邪ひいちゃってしまったのね。
ほどほど ってことが なかなか難しいのよね~。

ジョーちゃま、大変ななか ジョグ頑張ってるねっ!
いろんな意味で、頭さがります。
負けるな!ジョーちゃま、負けるな!福島~

あたしんごときの悩みなんて
ふざけてましたぁ。
今日も どっしり構えて 生きなくっちゃ~! 


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