no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
420分
事務仕事（分） のグラフ
ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 はちみつ黒酢（1人前） 55 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
20時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（2人前） 377 kcal
日本ルナ ミックスラッシー [カップ] 180ml（1人前） 160 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3059 kcal
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