東京③【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

東京③
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今日の夕方までフリーなので、川越に向かっています～

写真:①蔵造り町並み
②時の鐘
③本丸御殿近くの神社
どうしても行きたかった川越で蔵造りの町並みを見て来ました～

フリータイムも終わり、夕方の飛行機で上京する役員を迎えに行き
チェックイン後懇親会に突入～

【記録グラフ】
万歩計
33365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
うどん（0.3人前） 63 kcal
9時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
明治製菓 朝のバランス食（バナナブレート味）（1人前） 147 kcal
明治製菓 朝のバランス食（ハチミツトースト味）（1人前） 147 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
王将 餃子　6個（1人前） 346 kcal
20時
oto マグロ 刺身（0.6人前） 15 kcal
oto かつお 刺身（0.6人前） 19.8 kcal
タイの刺身（0.6人前） 23.3 kcal
ぶり（1人前） 25.7 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
わさび（1人前） 1.8 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
サウザンアイランド（0.5人前） 29.1 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
モツ鍋（0.2人前） 51 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
21時
大豆と手羽先の煮込み（0.5人前） 76.5 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.6人前） 77.2 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
  2589 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/05/30 11:53 
東兄ちゃん、ここぞとばかりに観光大会～♪
川越、時の鐘前のうどん屋さんの、カツうどんお勧めです！
 東支那海 2011/05/30 16:59 
東京で働いていた時は、殆ど何処にも行っていないので・・・
見るのが遅かったよ～・・・残念
ボンド８８ 2011/05/30 17:25 
風情のある町並みで歩くには良さそう。
こういうところを歩くと気持ちもリラックスしそうですね
 東支那海 2011/05/31 09:06 
小江戸と言われており、以前から興味があり行ってみたました～
雨が心配だったんですが降られずに済みました・・・
ケロケロママ 2011/05/30 18:53 
近場なのに一回しか行っていません。
懇親会ですか～お仕事の飲み会は大変‥そう。お疲れ様～
 東支那海 2011/05/31 09:08 
以前から行きたいところだったので
今回やっと念願が叶いました～
役員といえど身内ですから
和気藹々と飲みました・・・
三輪昌志 2011/05/30 20:23 
小江戸ですからね～～川越は・・。
楽しめましたか？
 東支那海 2011/05/31 09:16 
もうちょっとあるのかと思いました・・・
でも、蔵の立派さには驚きました～
うみのおとこ 2011/05/31 00:09 
川越とか言われても正直どこかも知らないですが
行きたかったところに行かれて、今回の東京は充実してますねー
 東支那海 2011/05/31 09:19 
埼玉県のさいたま市の西にあります。
歩き疲れましたが楽しかったです～
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