no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 158 kcal
マグロ（1人前） 125 kcal
トンカツ（1人前） 331 kcal
でん六 ポリッピー（1人前） 332 kcal
とうふ（1人前） 89.8 kcal
23時
ごはん（1人前） 168 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
大阪王将 若鶏の唐揚げ（0.6人前） 127 kcal
  2214 kcal
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