no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムカツ（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 かきたま（1人前） 43 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アジフライ（1人前） 169 kcal
ツナサラダ（1人前） 158 kcal
生姜焼き（1人前） 491 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  2267 kcal
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