no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
チョコ（0.3人前） 134 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  1472 kcal
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