no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

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☆200

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 50 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
ごはん（1人前） 319 kcal
ささみきゅうり中華あえ（0.5人前） 88.9 kcal
唐揚げ（0.8人前） 344 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1529 kcal
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