20110802【irinoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

20110802
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
PC使用時間
9時間
PC使用時間（時間） のグラフ
 		料理
1回
料理（回） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
20時
カレー（1人前） 974 kcal
  2389 kcal
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