no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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８月１２日（金）

今朝は１０時に起きてザカムスクにデジカメを買いに行く予定だったのが、上の階からの水漏れの件で下水管の取り付け（取替え？）作業が朝から始まってすっごい騒音で９時すぎに目が覚めた。でも涼しくてまだ眠たかったんでベッドでごろごろしてたけど、旦那に起こされて９時半に起きた。

うちの配水管があるところでも工事が必要で、今日はザカムスクにいけないかもってなってがっかり。

朝ごはんはきのうのバーベキューの残りのソーセージを焼いて、ちびと旦那はキビとお米のカーシャと食べた。
私はご飯を炊いて残り物のなすのオランダ煮とつくねで食べた。
きゅうりとトマトを切って簡単なサラダも作った。
ちびがけっこうきゅうりを食べるのでうれしい。

ご飯のあとは玄関で工事してて何もできることがないのでベランダで一休み。
そのうち旦那が、工事がもう終わりそうだからお昼からザカムスクに行けるかもって言われてあわてて支度した。

幼稚園の保母さんから旦那に電話があった。
明日、幼稚園対抗の試合があるからちびに出てほしいって。
自転車、ローラースケートの競争、それからかけっこもあるそうな。
ちびが得意なものばっかりだから楽しみ！
卒園したのに声をかけてくれてありがたい。

１１時４０分くらいに家を出てバス停へ。
ザカムスク行きのバスはけっこうたくさん出てたはずなのに１時間も待って疲れた。

この前寄ったショッピングセンターに行って、まず地下にある電気屋に行った。
でもあんまり品揃えがよくないので１階の電気屋へ。
店員の説明も聞いていろいろ悩んだ挙句、ニコンの１万ｐのカメラを買った。
一緒にカメラ用バッグとメモリ（？）も買って全部で１万２千ちょっと。

日本食を売ってる店で買い物もしたかったけど現金がないので銀行に行くことに。
そんなに遠くないところにATMがあると思ったらかなり遠かったので日本食はまた今度にして家に帰ることに。
バス停でまたかなり長いことバスを待った。
しかもやっときたのはうちの前を通らないバスでがっかり。

でも途中で渋滞にはまったりしてるうちに町に着いたのがもう４時すぎてて家に帰ってもまたすぐプールに行かなきゃなので、旦那はおもちゃ工場で下車して私とちびはプールの近くまでそのまま乗っていった。
プールの支度をしていってよかった。

今日はまた真夏日でバスの中も蒸し風呂みたいな暑さだったので、バスを降りてちびにシャーベット、自分にカップ入りチョコアイスを買って公園で一休み。
４時半すぎたのでプールに行ったらポリーナがローラースケートに乗ってた。

マーシャに日曜日のちびの誕生日に来てくれるか聞いたら「まだわからない」って。
たった２日後の予定がわからないってどういうことなのかこっちがわからない。
マーシャのとこからは一切お祝い事に招待されないからこっちからも何もしてないんだけど、それがひっかかってるのかなぁ。
でもうちはちゃんと招待してるんだから、来たくないなら来れないって言えば済むことなのに。
わからないって一番始末が悪いよ。
こっちは何人分の料理を用意したらいいのかわからないし。

今日はまあまあすいててけっこう泳げてすっきりした。

マーシャが３人が飛び込みしてるところをビデオに撮ってたから今度コピーさせてもらわなきゃ。

プールのあとは歩いて帰った。
ケルミで炭酸ジュースを買って飲みながら帰った。
暑くてしんどい。
市場できゅうりを１キロとトマトを半キロ買った。

帰ってきたら午前中の工事のせいで家中ほこりだらけだし、床は汚いし、暑くてだるいし、しばらく何もできないくらい疲れた。

ちびはまた自転車を下ろしてもらって外で走り回ってた。

夕飯は朝炊いたご飯となすとサラミを炒めて煮て温玉を乗せたもの。
温玉がほとんど生でがっかり。
でも旦那はお味噌汁と一緒に喜んで食べてた。

ちびにはマカロニとチーズ、きのうの残りのバーベキューを食べさせた。

それからいよいよジャム作り。
大なべ２つ火にかけてあくを取りながら煮たんだけど、ずーっとたちっぱなしですっごい疲れた。
しかも空き瓶が足りなくてジャムが鍋に余っちゃったし。

ジャムを煮ながらシーツの洗濯もした。
全部終わったら１時すぎ。
疲れた。
【記録グラフ】
水泳
1100m
水泳（m） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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