今晩は涼しい～！【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

今晩は涼しい～！
< 会社近くで飲む！ 　｜　涼しい一日 >
天気予報通り涼しい夜がやってきた！
昨日は結局ずーっとクーラーつけっぱだったので今晩は扇風機のみですみそうだ。
夕方整骨院へ（最近なんだか物足りなさを感じる）
痺れよさらば！！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
58回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6800歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
2934点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  490 kcal
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