寝苦しい夜だった！【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

寝苦しい夜だった！
< お食事会 　｜　金曜日～！ >
久々の蒸し暑い夜、思わず今朝はシャワーを浴びてしまった！
降圧剤服用。
昨夜食事したインドレストランはゴングルというお店ということがわかった。
２階にはセイレンという関連会社がありインド銘柄のビール、「GODFATHER」やワイン、ラム酒も輸入しているみたい？！
また行ってみたい！！

【記録グラフ】
漢検勉強
1時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
150.3kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
4400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
99回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
46回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1257点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
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