20st【ガリガリガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

20st
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【今日やった運動】
ジム
足　3種類
エアロバイク　30分　40～80負荷

【運動した時間】
60分

【新たな発見】
体脂肪率　11.6％
基礎代謝 1336 思ったより低かった。
【記録グラフ】
禁煙日数　（日）
11
禁煙日数　（日）（） のグラフ
 		体重（朝）
50.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
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