研修会【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

研修会
< 準備 　｜　初体験 >
今日の午後から明日にかけて、青年部５０人の研修会～
今回は、初めての試みで出席者全員献血を実施します。
その後、葉たばこのピッキング実習や座学と続き
夜は、飲み⑤です。

【記録グラフ】
万歩計
17008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
9時
せんべい（1人前） 38 kcal
11時
ほっともっと 松・幕の内弁当（1人前） 810 kcal
16時
森永製菓 ミルクキャラメル（4人前） 88 kcal
18時
ふか（サメ）（0.7人前） 111 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
葉しょうが（1人前） 0.66 kcal
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
19時
清酒（純米吟醸）（0.6人前） 111 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2926 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/12/13 09:02 
いつもお忙しいですね～＾＾
飲みすぎに注意してくださいね！
 東支那海 2011/12/17 15:35 
ありがとう～
ちょっとやり過ぎました(>_<)
杏宏ママ 2011/12/13 09:42 
貧血起こす人がいないといいけど＾＾;
 東支那海 2011/12/17 15:48 
2～3人気分が悪くなったのがいました｡
saruku 2011/12/13 14:22 
献血、いいことですね！
献血して抜いた分、夜は入れるんですね。
 東支那海 2011/12/17 15:46 
男の人も、年に何回か血を抜く必要があると言われました。
採られた以上に入れました～(^w^)
syunfamily 2011/12/13 17:14 
ついに、折り返し飲み⑤ですね～（笑）
 東支那海 2011/12/17 15:42 
何回あるのか分かりません～
かいけいぱぱ 2011/12/13 20:47 
やっぱり夜は飲みなんですね(^_^;)
頑張ってください。
 東支那海 2011/12/17 15:40 
はい、50人規模の宴会で、献血をしたからかアルコールの回りが早かったです‥‥
三輪昌志 2011/12/13 22:24 
献血・・・素晴らしい・・・。
飲みはトマトジュースでしょうか(笑)？
 東支那海 2011/12/17 15:37 
初めて献血しましたが、おみやげを沢山いただきました(^_^)v
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