no title【やまざと８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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【今日の目標】
ウオーキング　　　６０分　分
踏み台　　　　　　３０分　分 　　
事　務　　　　　　６０分　１２０分　　
腹　　筋　　　　　３０回　回
【今日の言い訳】

【記録グラフ】
内臓脂肪指数
16
内臓脂肪指数（） のグラフ
 		血圧（最低）
76mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
BMI
25.7%
BMI（%） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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