↑：急遽、接待…（泣）【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↑：急遽、接待…（泣）
12年02月07日（火）

↑：急遽、接待…（泣）
< ↓：団欒の工夫 　｜　↑：何となくサイボ... >
西荻窪のお客様と、急遽接待が入っちゃったよ…。
本当は、早く帰ってブンブン走ろうかと思ったのにな〜。

今回のツール・ドは、ちょいと時間を作るのが、難儀やな〜。

久しぶりに、Wii fitのながらジョギングやるかな〜☆
口だけだけどね〜(#^.^#)

だって、まだ新宿湘南ラインの満員電車の中だも〜ん☆ ( ´ ▽ ` )ﾉ
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1793kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
13時
ミラノサンド（1人前） 470 kcal
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 266 kcal
21時
飲み屋メニュー（1人前） 3000 kcal
  4181 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/02/07 21:57 
無理しないでやって行こうね～
僕は子供とご飯と思うと、なかなか時間が取れないわ＾＾;
 ハナユビ 2012/02/09 00:11 
ストイック野郎はさ～、無理しないと言いつつ、スゲーことになっちゃうんだよね～（笑）
でも…、本当に時間が取れないんだよね～、マジで。
うん
ちびおかん 2012/02/07 22:13 
シルバー、応援求む。（願）
 ハナユビ 2012/02/09 00:11 
え～ん（泣）
なかなか加速しないけど、がんばるよ～ん☆
うん
syunfamily 2012/02/07 22:38 
うん
つり革で、懸垂３００回を命じる～（笑）
 ハナユビ 2012/02/09 00:12 
自衛隊員やプロレスラーに転職しろと！？（笑）
うん
みたお 2012/02/07 22:46 
ワシはゆっくりと奥州道を歩いてまっせ～＾＾
ユビたんも無理しないでおくれやしておくれやす～＾＾
 ハナユビ 2012/02/09 00:14 
あっざぁぁぁぁ～す☆
無理しない程度に、がんばりまする～☆
オイラもムキになっちゃうタイプなんだけど、
ど～にも、こ～にも時間が…（涙）
うん
バービィーちゃん 2012/02/07 23:10 
みんな〜甘〜い(ﾟOﾟ)＼(- -;
イエローは、役立たずなんだから〜頑張ってよ〜
 ハナユビ 2012/02/09 00:15 
えへへ…。
シルバーも似たり寄ったりだよん☆
さぁ～て、明日からがんばっちゃいまするかね～。
うん
tomytomy 2012/02/08 00:08 
その調子その調子。違うか（笑）
 ハナユビ 2012/02/09 00:15 
Tomyさんを喜ばしちゃったな～☆
うん
どりり 2012/02/08 15:48 
出張に行く時に飛行機の中でランしてきてください(^^;
何千キロになりますかねー？ちゃんと集計させていただきます(^^;
 ハナユビ 2012/02/09 00:16 
えへへ…。
マイル溜まりまくっちゃうな～☆
マイルを歩数に換金できないかな～☆
うん
三輪昌志 2012/02/08 18:42 
う～～ん、半分可哀想、半分(^^)ｴｶﾞｵ。
 ハナユビ 2012/02/09 00:17 
あら～、やっぱりライバルたちを喜ばしちゃったなかな～☆
うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE