↓：ちょっと行ってきます☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

↓：ちょっと行ってきます☆
< ↓：海外出張前夜祭... 　｜　？？：何もだ〜 >
本日から、海外出張です。
コメ返し、遅れると思いますが、お許しを～～～。

*-------------

只今、東京時間午後１２時４１分…回線つながりました☆
昨日、家を出たのが東京時間で午前１１時…
今日、ホテルについたのが、東京時間で午前９時…

２０時間もかけて、移動しました…（泣）

しかも…、ノロと思しき症状が…。
もう踏んだり蹴ったりですな～☆

…って、只今、現地時間で午後１０時４５分ですら☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6186歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1778kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クノール クノールカップスープ（0.8人前） 56 kcal
9時
ヴィドフランス チョコスコーン（2人前） 742 kcal
15時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
19時
機内食（1人前） 1000 kcal
23時
機内食（0.5人前） 500 kcal
機内食（0.7人前） 700 kcal
  3306 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/02/12 08:06 
グッド・ラック！
美桜 2012/02/12 08:37 
いってら～
頑張ってお仕事してきてください＾－＾
どんぐり27 2012/02/12 08:47 
Good luck. Safe trip!
杏宏ママ 2012/02/12 09:27 
行ってらっしゃーーーい！！
みたお 2012/02/12 09:42 
お～
また亜米利加国？
気をつけて～（＾＾）/~~
syunfamily 2012/02/12 14:25 
うん
お土産待ってるぞ～～（＾＾）/~~
三輪昌志 2012/02/12 23:32 
大きくなって、帰ってきてね～～＾＾。
どりり 2012/02/13 13:46 
いってらっしゃいませ～。
どうかお気をつけて～....ってノロと思しき症状！？
だ、大丈夫ですか！？


出張中でとても恐縮ですが、
11日と12日の移動距離教えていただければ～m(__)m
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