今日も雨・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

今日も雨・・・
< 卒業式 　｜　卒業祝い >
朝から雨が降り続いています・・・

昨日は、来客があって急遽飲み会～
前日、ちょっと飲み過ぎたので進みませんでした・・・

【記録グラフ】
万歩計
47614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 有機ほしいも（0.2人前） 108 kcal
12時
トップバリュ　グリーンアイ 有機ほしいも（0.3人前） 161 kcal
13時
すき家 牛丼サラダセット 並盛（1人前） 770 kcal
すき家 フレンチドレッシング（1人前） 71 kcal
紅ショウガ（2人前） 3.8 kcal
18時
リンガーハット 冬の野菜たっぷりちゃんぽん（1人前） 731 kcal
リンガーハット ちゃんぽんドレッシング（1人前） 39 kcal
リンガーハット おにぎり（こんぶ）（1人前） 166 kcal
19時
キスの天ぷら（塩）（2人前） 219 kcal
カゴメ 醸熟ソース　ウスター（0.6人前） 16.1 kcal
瓶ビール（大）（0.6人前） 151 kcal
20時
ハイボール（2人前） 144 kcal
21時
ハイボール（1人前） 72 kcal
ネスレ　ミニ キットカット（1人前） 23 kcal
23時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
  3139 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/03/02 13:40 
確かに、
飲み会、多いですよね（＾＾;
体に、ご注意ください～。
 東支那海 2012/03/04 22:35 
ご心配いただきありがとう～
３月は移動の時期で送別会がらみの
飲み会が増えるだろうーな・・・・
三輪昌志 2012/03/02 16:06 
東さんの肝臓は、日日火水木金金ですね～～(笑)。
お気をつけくださいませ～～＾＾。
 東支那海 2012/03/04 22:36 
ありがとう。
続く時は続きもんです(泣)
うみのおとこ 2012/03/02 18:42 
こっちも雨続きです、ﾔﾚﾔﾚ
体が欲しがってないときは飲みはほどほどに
 東支那海 2012/03/04 22:38 
ここんところ雨が続き
農家も畑の準備がままならず・・・
＞体が欲しがってないときは飲みはほどほどに
飲みたくない時は殆ど飲まずにごまかしています～
コミュ 2012/03/03 08:02 
キスの天ぷら美味しいですよね(^^)
 東支那海 2012/03/04 22:39 
本当は、キビナゴの天ぷらだったのですが
該当が無くて・・・・
ハナユビ 2012/03/03 09:20 
オイラは、飲み会に行っても飲み４０％、食い６０％☆
誘われるとついつい、食べちゃう☆
キス天…そそられてまする☆
うん
 東支那海 2012/03/04 22:42 
私は逆で、飲み70%・食い30%ぐらいになるのかなぁ・・・
浜ジョー 2012/03/03 10:22 
美味しく飲むの為にも
休肝日は必要ですよねー♪（汗）
 東支那海 2012/03/04 22:44 
＞休肝日は必要ですよねー♪（汗）
私は、雰囲気と勢いで飲む方なので
基本、一人飲みは殆どしませんねぇ・・・
相手がいないと飲めないんです・・・
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