健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+77分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　排尿はよい・・
　奈井江歯科･･明日予約

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
77分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
8時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
18時
おにぎり（1人前） 235 kcal
  906 kcal
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