水曜日【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
パン（2人前） 343 kcal
ダノン（中国） ダノンbio（1.1人前） 94.6 kcal
コモパン クロワッサン ピーナッツ [袋] 48g（1人前） 184 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
モヤシ（1人前） 37 kcal
植物油（0.3人前） 35.9 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 17.2 kcal
レタス（4人前） 14.4 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
きゅうり（2人前） 42 kcal
  1354 kcal
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