健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　ない

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） 709 kcal
  1738 kcal
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