７日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

７日目
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やせろでぶ。

【記録グラフ】
足パカパカ
0回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
万歩計
11365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
3分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ サーモンクリーム [箱] 235g（1人前） 311 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
20時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
森永 チョコ（1人前） 315 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
  2063 kcal
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