明け休み【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

明け休み
< 二日酔い
今日は明け休み。

最近の会社に対するストレス、半端無い。。
潰れない程度に、ガス抜きしなきゃだな。
【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腹筋
600回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 355 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
23時
キリン 濃い味（1人前） 100 kcal
  1183 kcal
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