⑬宮崎・熊本へ～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

⑬宮崎・熊本へ～
< ⑭快晴～ 　｜　⑫ >
台風の影響も無く今日も快晴で熱くなりそう～

【記録グラフ】
万歩計
18472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1.8人前） 155 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっともっと から揚げ弁当（1人前） 738 kcal
18時
冷や奴（0.6人前） 49.7 kcal
カスミ 揚げ餃子（1人前） 36 kcal
サザエ（1人前） 17.8 kcal
生ビール(小）（2人前） 264 kcal
19時
イカの刺身（0.4人前） 27.2 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
21時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
22時
井村屋 ようかん　煉（1人前） 161 kcal
  2479 kcal
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コメント
けろけろりん 2012/07/18 08:28 
あと２週間ですね、
送別会、体重に響いてないようで
うらやましいです。
 東支那海 2012/07/22 17:51 
飲む時は余り食べないからかなぁ・・・
syunfamily 2012/07/18 15:10 
あと～何回～送別会があるんですか～？
 東支那海 2012/07/22 17:52 
少なくとも後４～５回はあるのでは・・・分りません～
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