月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

月曜日
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爽やかな朝です。
[朝御飯と昼御飯]
朝はうどん、昼はお弁当。\n昨夜はカレーだったな。(^^)

[晩御飯]
永楽の酢豚。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16870歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2060 kcal
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