ローラー練【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

ローラー練
< ローラー練ｘ2 　｜　ローラー練・30分 >


【記録グラフ】
ローラー台
35分
ローラー台（分） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
中華スープ（1人前） 131 kcal
大龍 水餃子（1人前） 115 kcal
6時
COCO'S フレンチトースト（0.5人前） 288 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
からあげ（0.25人前） 125 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
21時
ひじきチャーハン（1人前） 440 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
大龍 水餃子（2人前） 230 kcal
  2093 kcal
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