顔合わせ～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

顔合わせ～
< 息子帰省～ 　｜　初雪 >
顔合わせ～ 画像1 顔合わせ～ 画像2 顔合わせ～ 画像3
午後から、１２月１日に結婚式を挙げた姪（双子の姉）の顔合わせ。
正式な披露宴はせずに、近親者のみので披露目をするそうです～
これから、それに出席する大村の義姉を迎えに港まで行きます。

（北米６日目：ナイアガラ泊）
ナイヤガラの滝観光とワイナリー訪問～
写真①　ナイヤガラの日の出
写真②　ナイヤガラ（カナダ滝）
写真③　ナイヤガラ（アメリカ滝）

【記録グラフ】
万歩計
11815歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
12時
太巻き（2人前） 128 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
13時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
14時
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2113 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/23 08:25 
ナイアガラ瀑布！　行ってみたいっす♫
 東支那海 2012/12/25 11:47 
傍でみると迫力が違いますね～
どんぐり27 2012/12/23 09:53 
ナイアガラ、、、素敵ですね．
一度は行ってみたい。
 東支那海 2012/12/25 11:50 
風が無く、カッパを支給されましたがしぶきはかかりませんでした～
syunfamily 2012/12/23 11:59 
カナダとアメリカ～両方から見ましたよ～♪
 東支那海 2012/12/25 11:52 
アメリカの方々もカナダの方から見学に来るそうですね～
アメリカ滝は、滝壺がなく水しぶきが上がらないので迫力が違うみたいです。
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