百五十七日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

百五十七日目
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走ってない。歩いてもない。

【記録グラフ】
水分」
53.2%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 287 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
12時
ご飯（1人前） 538 kcal
ぶりのあらと大根の煮物（0.25人前） 178 kcal
味噌汁（0.5人前） 117 kcal
16時
きんかんのみつ煮（0.02人前） 17 kcal
18時
ご飯（1人前） 538 kcal
ぶりのあらと大根の煮物（0.25人前） 178 kcal
味噌汁（0.5人前） 117 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  2077 kcal
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