2/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

2/10
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.2人前） 19 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
酉の舞 チキンナンバン（0.7人前） 176 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
サラダ（0.7人前） 26.1 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.3人前） 28.5 kcal
  1460 kcal
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