2/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

2/12
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自宅待機

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
430歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
376点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 256 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
クノール 中華スープ（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  1723 kcal
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