4月2日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

4月2日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
オーブン焼き（1人前） 370 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
ミニトマト（1人前） 2.9 kcal
カニかまぼこ（0.6人前） 6.5 kcal
12時
無添くら寿司 ホタテ（0.6人前） 92.4 kcal
15時
アサヒフードアンドヘルスケア １本満足バー　チーズケーキ（1人前） 187 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（5人前） 135 kcal
19時
山芋鉄板焼（1人前） 116 kcal
きゅうりと春雨の酢の物（1人前） 20.1 kcal
いかもやし炒め（1人前） 43.5 kcal
レンコン（1人前） 7.9 kcal
わけぎの酢みそ和え（1人前） 37.5 kcal
21時
グリコ タパスタ　バジル＆チーズ（1人前） 177 kcal
  1663 kcal
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