反落【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

反落
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ダウは強いが日経反落
現在100円前後マイナス
昨日ニコン整理正賴？
北朝鮮次第で来週大荒れの可能性ある15日があぶない
金日成の記念日

【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
77.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
そば（1人前） 297 kcal
吉野家 親子丼（1人前） 692 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お造り（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
  1957 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/04/12 15:53 
ま、ずっと上がっていたし・・・週末だしここらで一服
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