5月20日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月20日（月）

5月20日。
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【記録グラフ】
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
すかいらーく 生ハムサラダ（0.7人前） 194 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 441 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
15時
スターバックス マンゴーパッションティー（1人前） 128 kcal
18時
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
自家製 スンドゥブ（1人前） 252 kcal
オリジン 酢豚　80ｇ（1人前） 197 kcal
23時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
  2026 kcal
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