眠かった・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日(木)

眠かった・・・

< 治りました♪  | 腕が痛い・・・ >
眠かった・・・ 画像1
最近愚痴日記の様相を呈してきている私の日記です(^o^;)
しかしうそかいても仕方ないし、政治ネタは気が滅入るし、旅行ネタを書こうにも最近旅行行ってないし・・・といったところで結局愚痴ネタに落ち着きます(笑)

今日も仕事がぶっ続けで、昼から仕事中に眠くなってきて参りました。
こういうときは今までと違うことをすると眠気は多少マシになります。
今日も作業中に違う作業を入れると眠気がだいぶマシになって助かりました。

しかしこのところ、慢性の睡眠不足と、毎日の暑さも加わって体が参ってきているようです。
そういえば、最近またまた体重も落ちてきています。いわゆる夏バテ状態なのかも・・・
でも私は比較的夏は平気な人なのですが、この所の異常な暑さのせいかも・・・

ミニチーズ
久しぶりのパン画像♪
今日もやっぱりこれ♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1359kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.3%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
22秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2013/07/18 19:58
この人は当選して欲しくないという内容の投票は出来ないのですかね。
 ボンド88 2013/07/19 17:14
雲爺さん
それ導入して欲しいですね。
で、それがマイナス1票になって結果に反映されると言うのは如何でしょう。
トータルでマイナスになった人は10年間立候補できないとか・・・
asakomam 2013/07/18 20:05
自分のブログだから、何を書いてもよいと思いますよ。
愚痴でも政治批判でも何でもありだと思います。
今年は異常に蒸し暑いですね。
1日中エアコンを入れっぱなしです。
 ボンド88 2013/07/19 17:18
asakomamさん
そうですね。好きなことを書いていこうと思います。

今年は本当に暑いです(汗)
エアコンがないと熱中症になりそうですね。
キューと 2013/07/18 20:19
異常な暑さで 私も食欲減退です…何も食べたいと思えないのですが
画像のミニチーズを見ると、美味しそうだなぁなんてヨダレ垂らしたりしています(^_^;)
 ボンド88 2013/07/19 18:34
キューとさん
この時期は食欲が落ちる時期です。
にもかかわらず食べたいと思わせるミニチーズの力は絶大ですね(笑)
hirochann 2013/07/18 20:56
>別のを作れと言われたらまず無理なのでしょうね *いろは の件
いいえ、10以上あるそうですよ。信じられないね。
京都人のボンド殿 これはご存知でしょうね
♪ まる たけ えびす に おし おいけ
あね さん ろっかく たこ にしき
し あや ぶっ たか まつ まん ごじょう
せきだ ちゃらちゃら うおのたな
ろくじょう しち(ひっ)ちょうとおりすぎ
はちじょう(はっちょう)こえれば とうじみち
くじょうおおじでとどめさす ♪
これは?

♪ 坊さん頭は 丸太町
つるっとすべって 竹屋町
水の流れは 夷川(えべすがわ)
二条で買うた 生薬(きぐすり)を
ただでやるのは 押小路
御池で出逢うた 姉三(あねさん)に
六銭もろうて 蛸買うて(たここうて)
錦で落として 四かられて(しかられて)
綾まったけど(あやまったけど) 仏仏と(ぶつぶつと)
高(たか)がしれてる 松(ま)どしたろ ♪
 ボンド88 2013/07/19 18:39
hirochannさん
京都にちなんであるんですね。
恐れ入りました。
上のほうは確かに聞いた事があります。
下のほう走らなかったですが、京都検定に出てきそうですね。
かいけいぱぱ 2013/07/18 21:57
夏バテですか~
パンの量、増やします?(笑)
 ボンド88 2013/07/19 18:40
かいけいぱぱさん
増やしたいところですが、逆に減ってしまっている今日この頃です^_^;)
syunfamily 2013/07/18 23:01
>久しぶりのパン画像♪
パン委員長~復活ですねぇ~(^^)/
 ボンド88 2013/07/19 18:41
syunfamilyさん
はい,めでたく復活しましたが、あとが・・・^_^;)
世界平和 2013/07/18 23:37
夏バテか~、、、、おいらは1年中元気だわいw ^^;
夏バテ経験0です!!
 ボンド88 2013/07/19 18:43
世界平和さん
少しはしおらしく夏バテでもすればかわいげもあるのに・・・(笑)
ガーベランコ 2013/07/19 04:12
夏ばて、私もです…落ちちゃいけない体重が~、暑いだけでエネルギー使っちゃいますものね。お互い体大事にしましょうね。
 ボンド88 2013/07/19 18:45
ガーベランコさん
本当ですね。確かにエネルギーの消費が半端でない気がします。
お互いエネルギー切れにならないように気をつけましょう♪
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