no title【Hiro.71さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
12時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり うなぎむすび（1人前） 442 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　（1人前） 120 kcal
19時
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
鰯ハンバーグ（1人前） 358 kcal
ケンタッキーフライドチキン バニラアイス（1人前） 146 kcal
  1530 kcal
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