no title【Astragaleさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

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結局夜10時過ぎまで残業した。
なかなかハード。

【記録グラフ】
万歩計
14406歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
豆乳（1人前） 114 kcal
14時
さば弁当（1人前） 868 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
23時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　塩バニラ（1人前） 180 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 44 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1645 kcal
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