no title【Astragaleさんの健康管理カラダカラノート】
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13年09月02日(月)
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少々水分を摂りすぎている感があるので気をつけたい。
仕事が伸びそうなので睡眠を多めに。
【記録グラフ】
勉強時間
0時間
踏み台昇降
0分
万歩計
17355歩
基礎代謝
1423kcal
体脂肪率
13.2%
カロリー比較
食事の記録
2272kcal
体重
60kg
【食事の記録】
7時
グラノーラ(1人前)
443
kcal
豆乳(1人前)
114
kcal
14時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml
(1人前)
135
kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本
(1人前)
400
kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g
(1人前)
180
kcal
お茶
(1人前)
2
kcal
カフェオレ
(1人前)
103
kcal
22時
doll バナナ
(3人前)
258
kcal
23時
リンゴジュース(1人前)
50
kcal
ごはん 200g
(1人前)
293
kcal
鮭
(1人前)
148
kcal
だいこんおろし(1人前)
10
kcal
がんもどき
(1人前)
137
kcal
2272
kcal
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