no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6394点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ（1人前） 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
5時
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
8時
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ジャガイモ（0.5人前） 28.5 kcal
しゃぶしゃぶ（0.2人前） 79.6 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
12時
サークルKサンクス バゲット　チーズ＆ベーコン（0.5人前） 155 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
マルサンアイ株式会社 マルサン麦芽コーヒー（0.3人前） 72 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.2人前） 117 kcal
15時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
柿（1人前） 78 kcal
18時
西海食品 白菜（0.1人前） 2.6 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
しゃぶしゃぶ（0.4人前） 159 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
21時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1756 kcal
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