no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月02日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
0.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2585kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
木村屋總本店 クリームパン [袋] 1個（0.3人前） 96.6 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.1人前） 28.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
oto おこわ（0.2人前） 75 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
14時
セブンイレブン エクレア（0.6人前） 145 kcal
17時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
18時
ワイン（5人前） 365 kcal
19時
てっちり（0.6人前） 291 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
タラバガニ缶詰（1人前） 117 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（2.6人前） 408 kcal
  2585 kcal
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