1/8【Yama0928さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
豚キムチ丼
コロッケ

【間食】

【晩ごはん】
イワシフライ
キャベツ
ごはん
味噌汁
納豆
【夜食】
チョコレート
あられ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
吉野家 豚キムチ丼 並盛（1人前） 625 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
イワシフライ（1人前） 451 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
あられ（2人前） 152 kcal
  2402 kcal
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