反省して休肝日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】
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反省して休肝日
団塊修ちゃんさん
1949年生(男性)
A型 東京都
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14年01月09日(木)
反省して休肝日
< 若い人たちと新年会
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体調悪いの? >
今朝は雨のため早朝ウォークお休み。
昨夜は、ビール・ワイン・ひれ酒・冷酒。
料理は全部食べました。
でも、〆のご飯ものはパス。なのにデザートのケーキは食べてしまった。
その結果が今朝の体重。新記録!
なので、今夜は休肝日。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
BMI
23.8
基礎代謝
1526kcal
ウォーキング
0分
体脂肪率
21.5%
骨格筋率
30.5%
体重
65.6kg
コメント
taka/
2014/01/10 00:37
今週は会則クリアみたいですね!( ̄∀ ̄*)イヒッ ワタシは明日は気楽な新年会です〜♪♫♬
団塊修ちゃん
2014/01/10 21:15
今夜も我慢しました!
今夜も我慢しました!
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