跿跔科頭（とくかとう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>跿跔科頭（とくかとう）
14年01月29日（水）

跿跔科頭（とくかとう）
< 独学孤陋（どくがく... 　｜　得魚忘筌（とくぎょ... >
「勇猛な兵士のこと」

代休頂き奥とIKEAへ。奥誕生日ということで極み牛フィレのローストビーフ。
CDラックを買い帰宅後すぐに組み立てる。

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
30分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
283.7kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
8000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13411歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
18回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
132分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/01/29 22:24 
お誕生日おめでとうございました(≧▼≦)ﾉｼ

ラック作りお疲れさまでした。
 komokomo 2014/01/29 22:42 
あ、どうもありがとうございます！！
ＣＤラックは息子の部屋に置くか寝室に置くか検討中ですが、自分たちが聞いたＣＤを息子がまた聞いて何か感じてくれたらいいなと思います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE