no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
14042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
中華丼（1人前） 372 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1.5人前） 165 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
あんかけ（0.5人前） 73.4 kcal
22時
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
23時
豆菓子（1人前） 168 kcal
  1949 kcal
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