no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
27402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 328 kcal
アジのしょうが煮（2人前） 164 kcal
たまねぎ（0.6人前） 11.1 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
20時
さくらんぼ（5人前） 31.5 kcal
22時
リョーユーパン 味わいメロン（1人前） 168 kcal
  2111 kcal
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